4 Manfaat Dari Kelapa Sawit Untuk Tubuh – Minyak kelapa sawit memiliki asal dari daging buah kelapa sawit. Karena memiliki rasa yang gurih biasanya minyak kelapa sawit dimanfaatkan untuk memasak. Tidak hanya dimanfaatkan sebagai bahan mengolah makanan, minyak kelapa sawit sudah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk melindungi fungsi otak, dan juga mengurangi risiko penyakit jantung.
Minyak kelapa sawit menjadi sumber tokotrienol yang baik serta memiliki sifat antioksidan kuat, sehingga mampu mendukung kesehatan otak. Berdasarkan riset pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa tokotrienol dalam minyak sawit mampu membantu melindungi lemak tak jenuh ganda yang halus di otak, memperlambat perkembangan demensia, mengurangi risiko stroke, dan mencegah pertumbuhan lesi otak. Lalu apa saja manfaat minyak kelapa sawit untuk tubuh? Simak penjelasan berikut.
Manfaat Dari Kelapa Sawit Untuk Tubuh
- Kesehatan Jantung
Minyak sawit mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung. Memiliki dampak yang memberi manfaat pada faktor risiko penyakit jantung, termasuk menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
- Peningkatan Status Vitamin A
Minyak sawit mampu menunjang meningkatkan status vitamin A pada orang yang kekurangan atau memiliki risiko kekurangan vitamin A. Dengan mengkonsumsi minyak sawit merah maka akan meningkatkan kadar vitamin A dalam darah serta pada bayi yang menyusu.
Orang dengan keadaan cystic fibrosis, yang mengalami kesulitan menyerap vitamin yang larut dalam lemak, mengalami peningkatan kadar vitamin A dalam darah setelah mengkonsumsi dua hingga tiga sendok makan minyak sawit merah setiap hari selama delapan minggu. Minyak sawit merah juga sudah terbukti membantu meningkatkan kadar vitamin A pada orang dewasa dan anak-anak.
- Mengurangi Stres Oksidatif
Radikal bebas merupakan senyawa yang sangat reaktif yang terbentuk di tubuh sebagai akibat dari faktor-faktor seperti stres, pola makan yang tidak baik, atau paparan polutan serta pestisida. Radikal bebas dapat menumpuk di tubuh dari waktu ke waktu, sehingga akan mengakibatkan stres oksidatif, peradangan, kerusakan sel dan bahkan penyakit kronis. Nah, antioksidan merupakan senyawa yang mampu menetralkan radikal bebas berbahaya untuk mencegah kerusakan sel.
Antioksidan ini dapat diperoleh pada minyak kelapa sawit. Tapi, perlu diketahui kalau untuk untuk benar-benar menghilangkan stres oksidatif, hanya perlu memadukan minyak kelapa sawit dengan diet seimbang serta banyak makanan antioksidan tinggi lainnya, seperti kunyit, jahe, cokelat hitam, serta kacang pecan.
- Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Apa yang dimakan dapat berpengaruh besar pada kesehatan kulit dan rambut. Pada Kenyataannya, minyak kelapa sawit mampu menghilangkan bekas luka hingga melawan jerawat. Hal ini dikarenakan minyak kelapa sawit memiliki banyak kandungan vitamin E, nutrisi yang memainkan peran sentral dalam kesehatan kulit.
Kandungan tokotrienol pada minyak kelapa sawit dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Tidak hanya di minyak kelapa sawit, vitamin E juga bisa diperoleh juga pada alpukat , almond, biji bunga matahari, butternut squash, dan minyak zaitun.
Bagi Anda yang membutuhkan beragam alat bantu untuk pengujian kualitas minyak ataupun pengujian lainnya hubungi kami melalui halaman kontak kami. Kami akan berusaha menyediakan solusi alat yang Anda butuhkan sebaik mungkin.
